Generated by All in One SEO Pro v4.9.8, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Grenland Familievernkontor

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://familieliv.no/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Sider

- [Hjem](https://familieliv.no/) - Grenland Familievernkontor er til for å hjelpe når familielivet blir for tøft. Hos oss er ingenting for vanskelig eller for stort.
- [Mekling](https://familieliv.no/mekling/) - Mekling ved samlivsbrudd Når foreldre til barn under 16 år går fra hverandre, enten de er gift eller samboere, er det et krav om å møte til mekling. Denne prosessen er obligatorisk før man kan søke om separasjon eller motta utvidet barnetrygd fra NAV. Mekling ved foreldretvist Mekling er også et nødvendig steg for foreldre
- [Brudd og barn](https://familieliv.no/familie/) - Når foreldre går fra hverandre, er det mange som bekymrer seg for hvordan bruddet påvirker barna. Barn reagerer veldig forskjellig ut ifra alder og behov. Barn er tilpasningsdyktige og kan tåle at hverdagen endres, men jo større forandringene blir, jo mer utfordrende kan det være. I samtaler hos oss er barnas behov etter brudd ofte
- [Om oss](https://familieliv.no/om-oss/) - Om Grenland Familievernkontor Grenland Familievernkontor er til for å hjelpe når familielivet blir for tøft. Hos oss er ingenting for vanskelig eller for stort. Her finner du fagfolk som jobber med vanlige folk og vanlige problemer. Du trenger ingen henvisning og samtaler hos oss er gratis. På grunn av stor pågang over tid har vi
- [Skattekista](https://familieliv.no/skattekista/) - Skattekista Vil du ta med deg din partner på en skattejakt?En enkel og morsom lek som kan fortelle deg noe nytt om din partner -og din partner noe nytt om deg. Leken foregår i to runder; en for hver av dere. Bestem dere for hvem dere skal begynne med. Hvilken person har påvirket partneren din
- [Par og familie](https://familieliv.no/parforhold/) - Familieliv på godt og vondt "Livet er ikke for amatører" var det en som sa en gang. Vi lever i et moderne samfunn med mange krav og forpliktelser. Gnisninger og småproblemer kan fort vokse seg store og resultere i alvorlige kriser og vonde konflikter. Noen ganger trenger en hjelp fra en nøytral tredjepart for å
- [Personvernerklæring](https://familieliv.no/personvernerklaering/) - Sist oppdatert: 11.06.2026 Personvern er viktig for oss, og vi er opptatt av å verne om integriteten, tilgjengeligheten og konfidensialiteten til dine personopplysninger. All behandling av personopplysninger skjer i samsvar med personopplysningsloven og EUs personvernforordning (GDPR). 1. Behandlingsansvarlig Stiftelsen Grenland Familievernkontor er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. 1.1 Kontaktinformasjon: Virksomhet: Stiftelsen Grenland Familievernkontor Organisasjonsnummer:
- [Kurs](https://familieliv.no/kurs/) - Våre kurstilbud Bryt voldsarven Grenland Familievernkontor tilbyr parkurs for foreldre der en eller begge selv har vokst opp med vold og utrygghet i sin familie. Bufferkurs Kurset passer for alle par som har lyst å arbeide med forholdet sitt. Du og jeg og ADHD Et samlivskurs for par der en eller begge har ADHD. Gruppetilbud

## Mine maler

- [Footer](https://familieliv.no/?elementor_library=footer) - Content area
- [Header](https://familieliv.no/?elementor_library=header) - Content area
- [Tema](https://familieliv.no/?elementor_library=tema) - Tema Grenland Familievernkontor Når foreldre går fra hverandre, er det mange som bekymrer seg for hvordan bruddet påvirker barna. Barn reagerer veldig forskjellig ut ifra alder og behov. Barn er tilpasningsdyktige og kan tåle at hverdagen endres, men jo større forandringene blir, jo mer utfordrende kan det være. I samtaler hos oss er barnas behov
- [Emne](https://familieliv.no/?elementor_library=emne) - Emne
- [404](https://familieliv.no/?elementor_library=404) - Siden finnes dessverre ikke Denne nettsiden ble sist oppgradert i juni 2026. Det er derfor mulig at noen av våre gamle lenker mangler en destinasjon og har behov for videresending.Vi setter pris på om du informerer oss på grenland.familievernkontor@bufetat.no. Tilbake til forsiden
- [Kurs](https://familieliv.no/?elementor_library=kurs) - Kurs Grenland Familievernkontor Kurs Grenland Familievernkontor Kurspåmelding Deltakere Fullt navn * Fødselsdato * plus1 Legg til deltaker minus1 Fjern deltaker Adresse * Postnummer * Poststed * Telefon * E-post * Andre opplysninger Ingen sensitive opplysninger Samtykke * Jeg samtykker til at Grenland Familievernkontor lagrer opplysningene mine for å kunne svare på påmeldingen. Meld på kurs
- [Kurs](https://familieliv.no/?elementor_library=kurs-2) - Kurs
- [Default Kit](https://familieliv.no/?elementor_library=default-kit)
- [Søkeresultat](https://familieliv.no/?elementor_library=sokeresultat) - Parforhold og infertilitet Å kjempe for å bli gravid er krevende, og det er helt normalt at parforholdet og seksualiteten blir påvirket. Dere trenger ikke å ha det vanskelig i parforholdet for å komme til oss, kanskje er det bare godt å snakke med noen om prosessen dere er i. Siden vi i perioder ikke
- [Søkeresultat](https://familieliv.no/?elementor_library=sokeresultat-2) - Søkeresultat
- [Tema](https://familieliv.no/?elementor_library=tema-2) - Tema
- [Ansatt](https://familieliv.no/?elementor_library=ansatt) - Ansatt Ansatt
- [Søk](https://familieliv.no/?elementor_library=sok) - Søk

## Ansatte

- [Thea Ullmann](https://familieliv.no/ansatt/thea-ullmann/) - Familieterapeut og Mekler
- [Marie Engh Bjerk](https://familieliv.no/ansatt/marie-engh-bjerk/) - Kontorfaglig konsulent
- [Kjersti Tveten](https://familieliv.no/ansatt/kjersti-tveten/) - Psykologspesialist og Mekler
- [Mari Amundsen](https://familieliv.no/ansatt/mari-amundsen/) - Familieterapeut/vikar
- [Bård Billbo Tofsland](https://familieliv.no/ansatt/bard-billbo-tofsland/) - Familieterapeut og Mekler
- [Silje Skåte Pettersen](https://familieliv.no/ansatt/silje-skate-pettersen/) - Kontorfaglig konsulent
- [Frode Thorsell Pedersen](https://familieliv.no/ansatt/frode-thorsell-pedersen/) - Leder, Familieterapeut og Mekler
- [Birgit Johansen Skifjell](https://familieliv.no/ansatt/birgit-johansen-skifjell/) - Psykologspesialist og Mekler
- [Stian Nikman](https://familieliv.no/ansatt/stian-nikman/) - Familieterapeut og Mekler
- [Janne Holmer Fredriksen](https://familieliv.no/ansatt/janne-holmer-fredriksen/) - Familieterapeut og Mekler
- [Even Tengesdal](https://familieliv.no/ansatt/even-tengesdal/) - Familieterapeut og Mekler
- [Kristin Falklev](https://familieliv.no/ansatt/kristin-falklev/) - Familieterapeut og Mekler
- [Ann Veronika Strandås](https://familieliv.no/ansatt/ann-veronika-strandas/) - Familieterapeut/sexolog og Mekler
- [Anniken Danielsen Mandal](https://familieliv.no/ansatt/anniken-danielsen-mandal/) - Kontorfaglig konsulent
- [Guro Moen Eriksen](https://familieliv.no/ansatt/guro-moen-eriksen/) - Psykologspesialist og Mekler

## Emner

- [Barn i samtale og mekling](https://familieliv.no/emne/barn-i-samtale-og-mekling/) - Det er mange ting en lurer på når foreldre ikke skal bo sammen lenger. Hva med meg, tenker du sikkert. Hvor skal jeg bo? Alt det skal vi snakke sammen om her. Du, dine foreldre og mekleren. Mekleren skal hjelpe til med å finne ut hva som blir best for dere. Selv om det er
- [Separasjon og brudd](https://familieliv.no/emne/separasjon-og-brudd/) - Samlivsbrudd med felles barn Alle foreldre som flytter fra hverandre og har felles barn under 16 år må møte til mekling. For mer informasjon, se Mekling Hvordan informere barn om samlivsbrudd? Finn et klokt tidspunkt å si det: Det kan være lurt å informere barn i forbindelse med en helg slik at man har mulighet
- [Sex og intimitet](https://familieliv.no/emne/sex-og-intimitet/) - Sex og intimitet er med på å binde deg og kjæresten din sammen til et forhold som er annerledes fra et vennskap eller søskenforhold.
- [Ungdom i huset](https://familieliv.no/emne/ungdom-i-huset/) - «Ungdom, det er først og fremst hormonenes overmakt over argumentene.» David Frost «Foreldrene mine skjønner ingenting» og «vet ikke» er typiske utsagn fra ungdommer i familiesamtaler, mens de signaliserer med kroppsspråket at de ikke er interessert, fordi alle voksne er dumme og skjønner ingenting. Ofte handler det om at ungdom opplever å bli misforstått eller
- [Varige forhold](https://familieliv.no/emne/varige-forhold/) - Hva skaper varige parforhold? Meningsmålinger viser at de fleste som danner parforhold har et ønske om at det skal vare livet ut. Oppmerksomheten er derfor stor både på hva som gjør at par flytter fra hverandre og hva som virker samlivsfremmende. Samlivsspalter og spørsmål med mer eller mindre godt begrunnende svar finnes i mange aviser
- [Sjalusi og utroskap](https://familieliv.no/emne/sjalusi-og-utroskap/) - Sjalusi Det å kjenne at en er sjalu er ikke uvanlig. Noen ganger kan følelsen være litt god også, når kjæresten får ekstra oppmerksomhet og følelsen går over til stolthet over at hun eller han er min. Andre ganger kan den være vond og vare over tid, som å gå med en irriterende stein i
- [Vi krangler så mye](https://familieliv.no/emne/vi-krangler-sa-mye/) - «Vi krangler så mye. Selv små bagateller kan bli til høylytte krangler». Slik opplever noen par hverdagen. Andre opplever det en gang imellom. Livet har uendelig mange saker vi kan være uenige om, men ofte er det de samme sakene eller og de samme mønstrene vi krangler om.
- [Jeg har mistet følelsene eller føler tvil](https://familieliv.no/emne/jeg-har-mistet-folelsene-eller-foler-tvil/) - Følelser er flyktige. De kommer og går. Derfor synes noen det er vanskelig og litt meningsløst at følelsene for partneren er et premiss for at vi skal holde sammen som par og familie.
- [Parforhold og fysisk eller psykisk sykdom](https://familieliv.no/emne/parforhold-og-fysisk-og-psykisk-sykdom/) - I gode og onde dager Hvem kjenner fremtiden? Noen par vet om den enes sykdom ved starten av parforholdet. For mange kan derimot sykdom inntreffe og oppstå underveis i parforholdet. Det sies at det er viktig hvordan en tar det, fremfor hvordan en har det. Hvordan tar vi det når en av oss blir syke?
- [Valg av partner](https://familieliv.no/emne/passer-vi-sammen/) - Passer vi sammen? «Like barn leker best,» sies det. Hvilke personligheter passer sammen? Mange er opptatt av det fordi de lurer på om de egentlig passer sammen med partneren som de engang var så forelsket i. Hadde jeg passet bedre med noen andre og går det an å forutsi hvem som bør eller ikke bør
- [Asperger i parforholdet](https://familieliv.no/emne/asperger-i-parforhold/) - I vår tid ønsker mange å oppleve følelsesmessig kontakt med sin partner. For mange par hvor èn har autismespekterforstyrrelse (ASF) kan en slik forventning være krevende å leve opp til. Da kan det være nyttig å finne frem til flere måter å vise kjærlighet på enn følelsesmessig bekreftelse. Sentrale tema i parterapi kan her være
- [Parforhold og infertilitet](https://familieliv.no/emne/parforhold-og-infertilitet/) - Å kjempe for å bli gravid er krevende, og det er helt normalt at parforholdet og seksualiteten blir påvirket. Dere trenger ikke å ha det vanskelig i parforholdet for å komme til oss, kanskje er det bare godt å snakke med noen om prosessen dere er i. Siden vi i perioder ikke har kapasitet til
- [Kommunikasjon](https://familieliv.no/emne/kommunikasjon/) - ”Kommunikasjon er for samspillet, som pusten er for å leve.” Søren Kirkegaard Verbal og non-verbal kommunikasjon Grovt kan man dele kommunikasjon inn i to deler. Del 1 «det du sier» (verbal) og del 2 «hvordan det blir sagt» (non-verbal). Det er stor forskjell på om du sier «middagen er klar» med vennlig stemme, smilende og
- [Redd i eget hjem](https://familieliv.no/emne/redd-i-eget-hjem/) - Hender det at du er redd for noen i ditt eget hjem? Hender det at du blir så sint at du får lyst til å slå? Ønsker du at familien din skal få det bedre sammen uten trusler og vold?
- [Barn med spesielle behov](https://familieliv.no/emne/barn-med-spesielle-behov/) - Å være foreldre til barn med nedsatt funksjonsevne For mange foreldre er det å få barn det største som skjer i livet. Vi håper å få et barn uten noen skader eller funksjonsnedsettelse, men så skjer det vi håper ikke skal skje – barnet blir født med en nedsatt funksjonsevne, eller det oppdages etter hvert
- [Småbarnstida](https://familieliv.no/emne/smabarnstida/) - Få hverdagen til å fungere i småbarnstida Hverdagslivet med små barn kan være en utfordrende tid. Man er kanskje nybegynner i foreldrerollen og usikker på hva som er riktig å gjøre. Noen ganger vet man at det ikke hjelper å kjefte, men man gjør det likevel. Det er vanlig å lure på om man er
- [Samarbeid om barn](https://familieliv.no/emne/samarbeid-om-barn/) - Etter et samlivsbrudd skal foreldrene være foreldre i to hjem. Det kan være vanskelig, særlig hvis bruddet har vært smertefullt for de voksne.
- [Familier med annen kulturell bakgrunn](https://familieliv.no/emne/familier-med-annen-kulturell-bakgrunn/) - Behov for tolk Ved behov kan du be om tolk i alle samtaler, både i mekling, parterapi og familiesamtaler. Som regel bruker vi telefontolk, men vi kan også benytte oppmøtetolk, hvis det er ønskelig. Hvis du har viktig informasjon eller ønsker vedrørende bruk av tolk, kan du gi oss beskjed ved bestilling av time.
- [Foreldre med barn i fosterhjem/institusjon](https://familieliv.no/emne/foreldre-med-barn-i-fosterhjem-institusjon/) - Foreldre fratatt omsorgen for egne barn både på kortvarig eller langvarig basis Barneverntjenesten har ansvaret for å følge opp både barn og foreldre etter en omsorgsovertakelse. Noen foreldre synes det er utfordrende å samarbeide med og motta hjelp fra barnevernet i en slik situasjon, samtidig som de opplever et stort behov for hjelp og støtte.
- [Stefamilien](https://familieliv.no/emne/stefamilien/) - Livet i stefamilien ”Å prøve å finne en løsning på stefamiliers problemer ved å bruke en førstegangsfamilie som modell er som å prøve å ta seg fram i New Yorks gater ved hjelp av et kart over Boston.” – Patricia Papernow Mange oppsøker familiekontoret for å få hjelp når problemene blir store i stefamilien. Noen

## Kurs

- [Jeg bor her og der](https://familieliv.no/kurs/jeg-bor-her-og-der/) - Samtalegruppe for barn. Når foreldre ikke bor sammen lenger dukker det opp mange tanker og følelser. Da kan det være fint å snakke med andre barn som har opplevd det samme.
- [Oss to og ASF](https://familieliv.no/kurs/oss-to-og-asf/) - Det kan være utfordrende for begge å leve i et parforhold der den ene har en diagnose innen autismespekteret. Dette kan gjelde både praktisk hverdagsliv og kommunikasjon – følelser.
- [Du og jeg og ADHD](https://familieliv.no/kurs/du-og-jeg-og-adhd/) - Et samlivskurs for par der en eller begge har ADHD.
- [Gruppetilbud for sinnemestring](https://familieliv.no/kurs/gruppetilbud-for-sinnemestring/) - Et gruppetilbud for voksne som ønsker å utvikle bedre sinne- og aggresjonskontroll.
- [Bryt voldsarven](https://familieliv.no/kurs/bryt-voldsarven/) - Grenland Familievernkontor tilbyr parkurs for foreldre der en eller begge selv har vokst opp med vold og utrygghet i sin familie.
- [Bufferkurs](https://familieliv.no/kurs/bufferkurs/) - Kurset passer for alle par som har lyst å arbeide med forholdet sitt.
- [Hva med oss?](https://familieliv.no/kurs/hva-med-oss/) - Kurs for foreldre til barn med nedsatt funksjonsevne, alvorlig eller kronisk sykdom.